常吃这几种食物,让血管变干净畅通无阻

来源:未知 作者:admin 时间:2019-03-12 15:27 点击:

人一旦过了三十岁,很多人的身体就逐渐出现各种疾病征兆,女人脸上的色斑和皱纹的增长,而男人出现啤酒肚,甚至有些人有脂肪肝等,体检时查出来血脂高。许多人只知道20岁之后就要保养皮肤,却不知道血管、心脏同样需要呵护。人到中年血管容易堵塞,常吃这几种食物,让血管变干净畅通无阻!
 
葡萄干具有很高的营养价值,葡萄干中含有类黄酮,不仅能够起到抗氧化的作用,而且能降低人体血清胆固醇水平,对预防心脑血管病有一定作用。
 
蒲公英还有很多不为人知的作用,入帮助降血压、血脂、血糖、尿酸。是非常不错的茶。多喝点蒲公英根茶可以帮助清肺养肺,对身体好;蒲公英有清火利尿、消炎杀菌的作用,可以帮助排出体内烟毒,减弱吸烟带来的口气,缓解咽炎、胃炎和肝炎。
 
皂角米俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精,是皂荚的果实。对于糖尿病人,可以帮助控制餐后血糖上升速度,避免血糖像坐过山车一样快速升降;是非常绿色健康的一种食物,放水加热膨胀,胶质半透明,香糯润口,糖尿病患者可以常吃。
 
随着年龄的增长,人体的血管会慢慢老化,积聚在里面的“垃圾”也会越来越多,平时可以吃点简单又实惠的食物,帮助我们清理血管垃圾;绿茶中含有的茶多酚能溶解多余脂肪,含有的茶甘宁可提高血管韧性,使血管不容易破裂。
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